おはようございます😊

今日は久しぶりに晴れましたね。

太陽を浴びながらの通勤はいい気分転換になりました。

朝の１５分～３０分の日光浴は幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促進し、

心身の健康や睡眠の質を高める効果があるそうなので、日焼け対策しつつ、

休日も早起きして日光浴する習慣をつけられるようにしたいです笑

今朝は、上野動物園で飼育されている双子のジャイアントパンダ、シャオシャオとレイレイが、

昨日が最終観覧日だったというニュースがやっていました。

５４年ぶりに国内にパンダが不在になるそうです。

寂しいですが、早くまた動物園でパンダに会える日が来てほしいですね。